Soirées « médiThé » dimanche soir


méditation

De 17h à 19h, partageons un moment de convivialité autour d’un thé en abordant un thème de saison et poursuivons par une des méditations associées aux qi gong. nb : venez avec votre tasse !

 

litchi-nouveau-13-30-p-100dimanche 10 mars 2019 soirée animée par Bernadette Frumence, enseignante de qi gong. Pour cette soirée du milieu du printemps, au programme :
– boire une boisson chaude selon les 5 éléments.
– pratiquer les auto massages et quelques mouvements pour le foie
– méditation pour développer le Hun  (esprit du Foie) afin de développer la santé physique, émotionnelle et spirituelle.

Inscriptions par mail à  : liqi76@free.fr

litchi-nouveau-13-30-p-100dimanche 19 mai 2019 (à confirmer) soirée animée par Bernadette Frumence, enseignante de qi gong. Au programme de cette soirée :
– boire une boisson chaude selon les 5 éléments.
– tapping pour stimuler les défenses immunitaires
– pratique du Jin Chui Qi Gong et de la posture de l’arbre
– méditation de la Grande Ourse (permet la rencontre du Yin et du Yang),

Ouverture des inscriptions à venir

 

 

 

litchi nouveau 13   30 p 100 Il n’est pas nécessaire de suivre les cours « habituels » de l’association pour participer à ces partages.

 Côté pratique : Lieu : maison de quartier Saint Nicaise au 1er étage  – Rouen Rive Droite. Inscription préalable svp (mail, téléphone ou lors des cours). Participation : 10 euros / dimanche.

Logo de RouenLa maison de quartier Saint Nicaise se situe entre la place du Boulingrin et l’Hôtel de Ville : 18 rue Poussin 76000 Rouen. Il est conseillé de se garer sur la place du Boulingrin ou sur les boulevards et de descendre tranquillement à pied car la rue est très étroite.   Plan St Nicaise (cliquez) Apportez : une couverture, une tenue souple, une tasse et pour les postures assises : Zafu-ou-coussin-de-méditation-91821_thumb un gros coussin ou banc un petit tabouret

Il est également possible de pratiquer sur une chaise en fonction de sa réalité physique.


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